Je connais et je protège mes limites

Durant cet atelier de 2 jours vous allez :

  • identifier vos limites ou leur absence

  • distinguer les limites des autres

  • expérimenter la mise en place de limites avec clarté et respect

  • apprendre à faire respecter vos limites

  • écouter et reprendre confiance dans vos perceptions

  • comprendre l’importance des limites dans des relations saines

  • être aidé.e par la sensibilité et la bienveillance des chevaux

Cet atelier est pour vous :

  • si vous êtes ergothérapeute

  • si vous avez des difficultés à dire NON

  • si vous avez de la peine à écouter vos besoins

  • si vous aimez surtout faire plaisir aux autres en vous oubliant parfois

  • si vous avez de la peine à vous faire entendre et/ou respecter

  • si vous ne vous sentez pas en sécurité

  • si vous souhaitez apprendre à vous affirmer

Infos pratiques :

  • atelier animé par Corinne Daccord, ergothérapeute, équithérapeute (ASTAC) et équicoach (IFIE)

  • nous alternerons des apports théoriques, des échanges, avec des exercices pratiques et des exercices avec les chevaux

  • aucune connaissance des chevaux n’est demandée

  • les exercices se déroulant en partie en extérieur, une tenue adaptée à la météo et des chaussures fermées sont nécessaires

  • apportez votre pic-nic pour la pause de midi

  • lieu : A Chesalles-sur-Oron, Rte du Village 14

  • horaires : 9h00-17h30

  • 6 personnes maximum

  • compte pour 16h de formation continue

  • CHF 440.— pour les 2 jours

Pourquoi les chevaux ?

Les chevaux sont des animaux sociaux qui savent très bien préserver leur espace tout en restant en lien avec leurs congénères. En s’inspirant de leur fonctionnement, il est possible de transférer les apprentissages dans notre quotidien.  

L’essentiel de la communication étant non-verbale, le travail avec les chevaux permet d’apprendre à mieux identifier les réactions chez soi et chez l’autre, de ressentir et d’ancrer profondément les expériences dans le corps. 

Avec les chevaux nous sommes dans l’instant présent. L’ici et maintenant nous permet de vider le mental et d’explorer les sensations. 

Ce n’est donc pas un savoir à apprendre mais une posture à ressentir, expérimenter et intégrer . 

Reconnaître et poser ses limites est un processus actif qui aide à se responsabiliser et s’autonomiser dans la relation à soi et aux autres.